Science of sports training 49.00€

Vallankumouksellisista venyttelymenetelmistään tunnetuksi tullut Thomas Kurz selittää seikkaperäisesti Itä-Euroopan huippuvalmentajien käyttämiä menetelmiä ja perustelee miksi nämä menetelmät lopultakin tulisi hyväksyä alansa viimeisintä tietotaitoa edustaviksi kaikkialla maailmassa.

Sisältö:

-Use time- and energy-efficient training methods

-Speed up recovery

-Plan and control training from workout to workout,from year to year

-Avoid overtraining and injuries

-Apply proven methods of training to Your sport

-Achieve the highest possible training results

-Maintain a high level of condition and skills efficiently for many years