Kiinnitä vetokumi yläviistoon vartalosi vasemmalle puolelle. Seiso tukevassa asennossa ja venytä kumi vartalosi poikki, ylävasemmalta alas oikealle polvesi viereen. Voit tehdä liikkeen joko niin, että jalat pysyvät paikoillaan tai niin että jalat kääntyvät ja lantio kiertyy. Tee sama toiselle puolelle.