Painonhallinta

Yksilöllisen painonhallintaohjelman avulla pääset tavoitteisiisi miellyttävästi ja varmasti. Palvelullamme on takuu. Ohjaamme sinua niin, että löydät tien ja varmistamme, että saat tuloksia aikaan..... tai kaikki on sinulle ilmaista.

Dieeteissä on yleensä sellainen vika että niitä ei jaksa noudattaa. Pitää laskea kaloreita tai pisteitä...tai sitten koko ruokailu menee niin hankalaksi että muutaman kuukauden päästä on saatava kunnon ruokaa.

Ruoasta ja ruokailusta pitää saada nauttia, se on olennainen osa elämää.

Myönnettäköön että painon pudottaminen ei ole helppoa. Tarjolla on lukemattomia ihmedieettejä, juomia ja pillereitä, mutta mikään ei tunnu auttavan. Toisaalla taas kurkku-porkkana terroristit patistavat meitä Dieeteille, joita kestää vain pitkäkorva, ei kukaan elämästä nauttiva ihminen.

Jokainen meistä on yksilö. Yksilölliset tarpeet, tottumukset, mielihalut, tavoitteet, luonteenpiirteet, elämänrytmi, työ, vapaa-aika jne. vaikuttavat siihen miten onnistumme painonhallinnassamme.

Pysyvä painonhallinta onnistuu vain jos kaikki elämän osa-alueet huomioidaan ja sovitetaan yhteen yksilön kannalta toimivalla tavalla. Yksilöllinen painonhallintaohjelma takaa parhaan mahdollisen tuloksen.

Yksilöllinen painonhallintapaketti = 3 kk ( a 229 e /kk ).

Sisältö

Ravinto

• kartoitus
• ohjelma
• ruoan valmistus
• mitä, missä, milloin, miksi
• seuranta ja tuki

Liikunta

• kartoitus
• ohjelma
• tekniikat
• mitä, missä, milloin, miksi
• seuranta ja tuki Kontaktit : Henk. koh. ohjausta ja opastusta ( 5 - 8 kertaa) Puhelin ja sähköpostikontakti 2-3 kert viikko, tai tarpeen mukaan.