COMPACT GIRYA OHJAAJAKURSSI (varausmaksu syyskuun ohjaajakurssille 12-14.9.2008 ) 95.00€

Kiitos suuresta mielenkiinnosta. Aiemmat kurssit loppuunmyytyjä. Varaa paikkasi Syyskuun kurssille

Tule mukaan kokemaan ja oppimaan erilainen, mielenkiintoinen ja haastava harjoittelutapa, josta on hyötyä loppuelämäksi.

Kurssin hyväksytysti läpäistyäsi Sinulla on halutessasi mahdollisuus aloittaa oma treenipalvelusi; toisaalta voit osallistua kurssille vain omaksi iloksesi, ilman ammatillisia tavoitteita.

Koulutustapa ja kesto

Koulutus toteutetaan 2 1/2 päivän intensiivikurssina, Pe - Su. Uskomme vahvasti intensiiviseen kokemukseen ja kehon kautta oppimiseen, emme teoreettiseen osamiseen. Liikuntaan liittyvät asiat on itse koettava ja tunnettava, jotta niitä voi käytännön tasolla ymmärtää ja soveltaa parhaalla mahdollisella tavalla. Tästä syystä koko koulutus tapahtuu käytännön kautta, harjoittelemalla. Täten kurssi on tarkoituksenmukaisesti ajoittain fyysisiä rajojasi koetteleva.

Samalla opit myös itsestäsi jotain uutta.

Kuka voi osallistua kurssille?

Kurssille voivat osallistua kaikki asiasta kiinnostuneet, yli 18-vuotiaat, normaalikuntoiset henkilöt, jotka harrastavat liikuntaa 2-3 kertaa viikossa.

Huippukuntoa ei siis tarvita, pikemminkin halua, keskittymiskykyä ja peruskuntoa.

Liikunnan ammattilaiselle kurssi antaa mahdollisuuden olla alansa kärkipäässä, ja tarjota asiakkailleen entistäkin monipuolisempia, hauskempia ja haastavampia harjoittelutapoja. Yksinkertaisesti tulet huomaamaan, miten mukavaa ja mukaansa tempaavaa harjoittelu voi olla. Voit olla myös varma siitä, että asiakkaasi kiittävät sinua entistä enemmän ja suosittelevat palveluitasi myös muille.

Liikunnan harrastajana tulet kokemaan liikunnan iloa ja monipuolisuutta. Huomaat, että treenaamisen ei tarvitse olla enää koskaan pakkopullaa, vaan nautit siitä täysin palkein, ja puhkut intoa seuraavaa treenikertaa odotellessa. Harjoittelun edetessä tulet myös huomaamaan, että kaikesta oppimastasi on käytännön hyötyä. Jos harrastat esimerkiksi kamppailulajeja, voima ja kunto, joita kehität näiden periaatteiden avulla, todella näkyy ja tuntuu matolla tai kehässä. Samoin tapahtuu, harrastitpa sitten vaikkapa hiihtoa tai jääkiekkoa.

Loppukoe ja sen tarkoitus

Loppukokeen tarkoitus on osoittaa, että me näemme vaivaa sen eteen mitä teemme. Me elämme niinkuin saarnaamme ja kuulumme yhteisöön, joka tietää, osaa ja tuntee asiansa.

Loppukoe pidetään n. 6 kk kuluttua kurssin päättymisestä, jotta kurssilaisilla on riittävästi aikaa harjoitella ja syventää oppimiaa taitoja.

Se pitää sisällään fyysisen, kirjallisen ja suullisen osuuden, joista tarkemmat tiedot jaetaan kurssin aikana. Loppukokeen hyväksytysti suorittaneista tulee lisenssiohjaajia.

Paikka ja aika

Aleksanterinkatu 25, Tampere (aivan ydinkeskustassa)

pe klo 16:00 - noin 20:00 la ja su klo 9:00 - noin 18:00

Päivä päättyy aina ryhmän etenemisen ja opetettavan
asian ehdolla.

Lisätietoja

Martti Nappari martti@harjoittelu.net 044-599 09 23

Teemu Jantunen teemu@harjoittelu.net 044-599 0932

Kurssin sisältö

1. Hengitysharjoitukset

• rentoja ja voimaperäisiä hengitysharjoituksia, joihin yhdistetään erilaisia kehon asentoja ja liikkeitä
• hengityksen rytmittäminen

2. Liikkuvuusharjoitukset

• kevyet kuntouttavat ja palauttavat harjoitukset
• voimaperäinen menetelmä
• power speed menetelmä
• yhdistelmät
• mitä, missä, milloin

3. Erityisesti tukirankaa kuntouttava menetelmä

• Lähes jokainen aikuinen on kärsinyt jossain elämänsä vaiheessa selän- tai niskan kivuista. Opit uskomattoman yksinkertaisen ja tehokaan tavan hoitaa ja kuntouttaa lähes kaikkia tukirangan niveliä ja lihaksia. Tästä menetelmästä on hyötyä erityisesti niille, jotka tekevät istumatyötä tai harrastavat kestävyys ja voimalajeja.

4. Venyttely

• Tapoja ja menetelmiä on monia, mutta mitkä menetelmät sopivat parhaiten juuri minulle...sinulle...erilaisiin tilanteisiin ja tavoitteisiin.

5. Edellisten menetelmien yhdistäminen

6. Girya - kuulalla harjoittelu.

• perusliikkeet
• erikoisharjoitukset ja niiden muunnelmat
• Combot
• liikkuminen
• heittoharjoitukset
• mitä, missä, milloin, miten

7. Harjoittelumenetelmät, ohjelmat ja teoriat

• periaatteet, yhdistelmät, variaatiot jne.
• miten eri menetelmiä voidaan soveltaa ja yhdistää
  käytännön tasolla yksinkertaisesti ja toimivasti
• asiakas, analyysit, arviointi ja testaaminen.

8. Ryhmätuntien vetäminen Compact Girya Training konseptin mukaan

• ryhmätunnin eteneminen, periaatteet ja metodit.

Kirjallinen materiaali

Ota mukaan muistiinpanovälineet sillä suuri osa tiedosta tulee suullisessa muodossa, harjoittelun lomassa. Kirjallinen tiivistelmä kurssin sisällöstä jaetaan viimeisenä päivänä.

Hinta: 495,- (sis. alv 22% 89,35 eur)

Varausmaksun ( 95,-) voi tehdä klikkaamalla ostoskoria. Paikat täytetään ilmoitautumisjärjestyksessä.Loppusummasta (400,-) lähetetään lasku lähempänä kurssiajankohtaa.

Tarvittaessa loppusumma voidaan jakaa kahteen maksuerään, jolloin kunkin suuruus on 212 eur ( yht. 422 eur ). Loppukoe ja ohjaajapaita sisältyvät hintaan.

Hinta ei sisällä majoitusta eikä aterioita.

Katso kohta toimitusehdot.

Varustus

Matalapohjaiset kengät sekä sisä- ja ulkoliikunta-asu.