IKSA Kettlebell Fitness Instructor Course (level 2) 

Pääohjaajana toimii Martti Nappari, joka on tuonut modernin kahvakuulaharjoittelun suomeen,  ja koulutanut satoja ohjaajia ja harrastajia, sekä kotimaassa että ulkomailla.  Hän  yksi IKSAn perustajajäsen ja toimii nykyisin linjajohtajana päävastuualueenaan Functional Fitness Line. 

Tampere, Varalan urheiluopisto.

Aika: 9 - 10.10.2010. la-su klo. 9-18

 

 

» Tee varaus tästä linkistä

**Kiitos suuresta mielenkiinnosta. Aiemmat kurssit on myyty loppuun nopeasti. Varaa paikkasi  KESÄKUUN  TAI LOKAKUUN -2010 koulutukseen ajoissa.

 

 

Tule mukaan kokemaan ja oppimaan erilainen, mielenkiintoinen ja haastava harjoittelutapa, josta on hyötyä loppuelämäksi.

Kurssin hyväksytysti läpäistyäsi Sinulla on halutessasi mahdollisuus aloittaa oma treenipalvelusi; toisaalta voit osallistua kurssille vain omaksi iloksesi, ilman ammatillisia tavoitteita.

Koulutustapa ja kesto

Koulutus toteutetaan viikonloppukurssina , La - Su. Uskomme vahvasti intensiiviseen kokemukseen ja kehon kautta oppimiseen, emme teoreettiseen osamiseen. Liikuntaan liittyvät asiat on itse koettava ja tunnettava, jotta niitä voi käytännön tasolla ymmärtää ja soveltaa parhaalla mahdollisella tavalla. Tästä syystä koko koulutus tapahtuu käytännön kautta, harjoittelemalla.

Kenelle kurssi on tarkoitettu ?

Kurssille ovat tervetulleita kaikki 18 vuotta täyttäneet, normaalin peruskunnon omaavat henkilöt.
Liikunnan ammattilaiselle kurssi antaa mahdollisuuden olla alansa kärkipäässä, ja tarjota asiakkailleen entistäkin monipuolisempia, hauskempia ja haastavampia harjoittelutapoja.Monet metodit ovat myös osoittautuneet hyvin tehokkaiksi kuntoutustarkoituksessa. Yksinkertaisesti tulet huomaamaan miten mukavaa ja mukaansa tempaavaa harjoittelu voi olla. Voit olla myös varma siitä, että asiakkaasi kiittävät Sinua entistä enemmän ja suosittelevat palveluitasi myös muille.

Liikunnan harrastajana tulet kokemaan liikunnan iloa ja monipuolisuutta. Huomaat, että treenaamisen ei tarvitse olla enää koskaan pakkopullaa, vaan todella nautit siitä. Harjoittelun edetessä tulet myös huomaamaan, että kaikesta oppimastasi on käytännön hyötyä.

 

Miksi valita IKSA koulutus ?

Päävalmentajamme Martti Nappari esitteli harjoittelumuodon suomalaisille 90-luvun lopulla. Hän on myös ensimmäisiä maailmalla, joka oli herättämässä henkiin ns. Old school harjoittelutapaa ja toiminnallista harjoittelua, jo 80- luvun puolella.

IKSA on kansainvälinen koulutusorganisaatio, jolla on kansainvälisen lajiliiton ja kilpailuorganisaation tunnustus. Näin ollen loppututkinto on myös kansanvälisesti arvostettu. Mukana toiminnassa olevat avainhenkilöt ovat alansa terävintä kärkeä harjoittelumuodon synnyinseuduilta Itä-Euroopasta, tai heillä on + 20 vuoden kokemus fyysisestä valmentamisesta.

Kantavana periaatteena on, että kaikki opetettavat harjoitteet ja menetelmät on jokaisen osallistujan omaksuttavissa   ja heidän niin halutessaan, myös opetettavissa eteenpäin. IKSA:n koulutusohjelmissa on käytössä erityinen opetusmenetelmä, jonka avulla oppiminen on mielekästä ja nopeaa.

Lisäetuna koulutukseen osallistuneet saavat  pysyvän -20% alennuksen kaikista Harjoittelu.netin markkinoimista normaalihintaisista harjoitteluvälineistä.

IKSA kotisivut : http://www.iksa-sport.com

 

Loppukoe ja sen tarkoitus

Loppukokeen tarkoitus on osoittaa, että me näemme vaivaa sen eteen mitä teemme. Me elämme niinkuin saarnaamme ja kuulumme yhteisöön, joka tietää, osaa ja tuntee asiansa.

Loppukoe pidetään n. 6 kk kuluttua kurssin päättymisestä, jotta kurssilaisilla on riittävästi aikaa harjoitella ja syventää oppimiaan taitoja.

Se pitää sisällään fyysisen, kirjallisen ja suullisen osuuden, joista tarkemmat tiedot jaetaan kurssin aikana. Loppukokeen hyväksytysti suorittaneista tulee lisenssiohjaajia.

Lisätietoja : Martti Nappari martti@harjoittelu.net

                  puh. 044-599 0923

 

Kurssin sisältö:

1. Giryalla (kahvakuula) harjoittelu.

* perustekniikat avainkohtineen
* sovellukset
* erilaisten suoritustapojen hyödyntäminen
* toiminnallinen harjoittelu giryaa hyödyntäen
* liikkuminen
* heittoharjoitukset

 

2. Liikkuvuusharjoitukset

* yleistä toimintakykyä tehostavat harjoitteet
* giryaharjoittelun lajinomainen liikkuvuusharjoittelu
* voimaperäinen menetelmä
* power speed- menetelmä
* yhdistelmät eri tarkoituksiin

3. Edellisten menetelmien yhdistäminen tehokkaiksi kokonaisuuksiksi

4. Harjoittelumenetelmät, ohjelmat ja teoriat

* periaatteet, yhdistelmät, variaatiot
* miten eri menetelmiä voidaan soveltaa käytännön tasolla yksinkertaisesti ja toimivasti

5. Opettamisprosessi

* kurssilla opit myös IKSA- opetusmenetelmän jonka takaa optimaalisen oppimisprosessin ja tulokset.  

Kirjallinen materiaali

Koulutuksen aikana kurssin sisällöstä jaetaan kirjallinen tiivistelmä; halutessasi voit ottaa omat muistiinpanovälineet mukaan.

Hinta: 495,- (sis. alv 22% 89,35 eur).  Varalassa, lokakuun kurssi, mahdollisuus myös majoitukseen, hinta 595,-(sis.alv%)

Varausmaksun ( 95,-) voi tehdä klikkaamalla sivun ylhäällä sijaitsevasta linkistä tai siirtymällä kurssit tuoteryhmään verkkokaupassa.Varalan varausmaksu on 195,-, mikäli otat majoituksen. Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.Loppusummasta (400,-) lähetetään lasku lähempänä kurssiajankohtaa.

Tarvittaessa loppusumma voidaan jakaa kahteen maksuerään, jolloin kunkin suuruus on 212 eur ( yht. 424 eur ).
Ensimmäinen erä laskutetaan 2 viikkoa ennen kurssia ja toinen erä seuraavan kuun lopulla. Loppusumma voidaan jakaa myös 4 maksuerään, jolloin kunkin suuruus on 106 eur ( yht.424 eur ). Ensimmäinen erä laskutetaan jälleen 2 viikkoa ennen kurssia ja loput aina seuraavan kuun lopulla. 

Loppukoe ja ohjaajapaita sisältyvät hintaan.

Varustus:

Matalapohjaiset kengät sekä sisä- ja ulkoliikunta-asu.

 

 

 

 

 

=============================================================================

 

SUOSITTELIJOITA: 

 

 

 

Marjo Veijola, saliyrittäjä ,Ii

 

"Pitkän linjan liikunta-alan ammattilaisena olen  perehtynyt perinteisen kunto-ja saliharjoittelun  lisäksi myös Pilatekseen , joogaan ja eri tanssilajeihin .Kohdatessani Compact giryaharjoittelun oli ensimmäinen havaintoni se kuinka hyvin monet ohjaajakoulutuksen aikana opetetut tekniikat ja harjoitteet sopivat aiemmin hankkimani "taitopankin" materiaaliin. Koulutus antoi erinomaiset eväät opitun välittämiseksi omille asiakkailleni; salini suosituimpiin ryhmäliikuntatunteihin kuuluu Compact Girya Fit jossa dynaaminen kuulaharjoittelu tarjotaan osallistujille erittäin mukaansatempaavalla tavalla.Erityisen tyytyväinen olen siihen että yhä useammat naiset ovat löytäneet lajin omakseen, kyseessähän on kaiken kansan liikuntamuoto joka kasvaa ja kehittyy harjoittelijoidensa mukana! "

 

 

 

Niko Tarvainen, kamppailulajivalmentaja, Tampere. 

 

"Olen harjoitellut sekä ohjannut kamppailulajeja yli 15 vuotta ja tältä pohjalta giryaharjoittelu tuntui erittäin mielenkiintoiselta tavalta hankkia juuri tuota kuuluisaa toiminnallisen harjoittelun osaamista. Itse viikonloppukurssi oli aika haastava  fyysisesti (mutta myös palkitseva)  ja asiaa tuli roppakaupalla aamusta iltaan;koulutuksen rakenne on kuitenkin sellainen että opitut asiat jäävät vahvasti hanskaan .Ilmapiiri ja porukka olivat erittäin innostavia ja ohjaajilta sai halutessaan riittävästi yksilöllistä ohjausta.Nykyään K4 Centerin ohjatut kuulatunnit ovat erittäin suosittuja sekä kamppailulajitreenaajien että kovaa kuntoa tavoittelevien keskuudessa.Kuten ohjaajakoulutuksesssakn tuotiin selvästi esille on Compact giryaharjoittelu erittäin tehokkaasti muokattavissa harjoittelijan tason ja tavoitteiden mukaan ja juuri tämä seikka saa väen selvästi liikkeelle."