Compact-trainer on suojattu keksintö jonka mahdollistaa oman kehon painolla harjoittelun voimatasosta riippumatta.
Compact-trainerillä harjoitteleminen kehittää keskivartalon ja yläkropan voimaa ja hallintaa tehokkaammin kun mikään yksittäinen väline.
Käytetään pääsiassa giryaa. Giryalla harjoitteleminen on tehokas tapa kehittää hapenottokykyä ja lihaskestävyyttä koko kroppaan.
Pallojen avulla luodaan epävakaa alusta, jolta voidaan suorittaa motorisesti vaativia liikkeitä.
Käytetään sellaisenaan tai yhdessä vapaiden painojen tai compact-telineen kanssa.
Kaikki yllämainitut välineet sopivat yhtä hyvin niin kotona, ulkona kuin salillakin tapahtuvaan harjoitteluun.